Устали? Чувствуете слабость? Недостаток энергии? Можно восполнить ее. Она находится во всем живом!
Большое количество энергии содержится в пище, особенно в сырых овощах, фруктах, орехах и травах. Чтобы извлечь ее, пищу следует тщательно пережевывать.
Вода, особенно чистая, родниковая, также содержит энергию. Воду нужно потреблять в больших количествах и пить маленькими глотками.
Очень много энергии человек может получить из свежего воздуха, если дышать плавно и ритмично.
Солнечные лучи, особенно в ранние утренние часы, также несут в себе энергию.
Давно замечено, что есть места, особенно благотворно влияющие на человека. Это места с сильной энергетикой: в горах, возле рек и водопадов, на побережье моря.
Энергетическими вибрациями воздействует на нас музыка.
Много энергии мы получаем во время молитвы.
Самый простой способ получения Энергии: сядьте на стул, выпрямите спину, руки положите на колени ладонями вверх. Мысленно скажите: «Господи, дай мне, пожалуйста, энергию», — вы почувствуете покалывание по телу и в ладонях, почувствуете, как энергия поступает в организм. Повторять желательно каждое утро и каждый вечер по 15 минут.